共修日 / 短期退修

服務概述

共修日 / 短期退修提供了一個靜心修習的機會，讓您在友善的環境中深化靜觀練習。

適合對象

此靜修適合所有有興趣共修的人士。

語言

廣東話或英語

活動結構

共修日 / 短期退修的內容包括：

• 5小時的活動，包含靜觀教師指導靜坐、站立或輕度活動身體的練習，每個時長最多30分鐘。

• 充份的止語靜默時間，以促進更深入的反思和修習。

• 用餐或自由活動時間，參與者會在休息期間繼續修習靜觀。

學習目標

• 透過更長的修習時間獲得更深的洞察。

• 覺察心智的慣性模式，學會更善巧地回應這些模式。

• 重新審視並深化對各項靜觀練習的修習。

安排

人數不限，時間可根據您的需求安排，並可在指定場所或在線進行。