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報名

課程原價：

HK$800

早鳥價：

HK$700
(10月24日前完款)

二人同行：

靜觀入門課程

本課程由牛津靜觀基金會（Oxford Mindfulness Foundation; OMF）研發，專為初學者或曾接觸靜觀而希望重啟練習的人士設計。透過這三週，每週一小時的系統化學習，您將掌握靜觀的一些核心理論與實用技巧，為日常生活注入覺察與平衡。

活動日期：

4/11 - 20/11

共三週

(A) 4/11, 11/11, 18/11/2025 (星期二 7:30 - 8:30 p.m.)
(B) 6/11, 13/11, 20/11/2025 (星期四 10:30 - 11:30 a.m.)

時間：

廣東話

授課語言：

葵興葵昌路50號葵昌中心10樓1002室（葵興地鐵站 A出口）

地點：

HK$600 (每位)

名額已滿

課程原價：

HK$3,200

早鳥價：

HK$2,800
(10月24日前完款)

二人同行：

「深度靜觀」課程由Mark Williams教授及工作伙伴開發，旨在為已經完成8週靜觀基礎課程的人士提供更深入的探索。這個課程深入探討「感受的基調」概念，它反映了我們對感覺、思想和情緒的瞬間感知，將其歸類為愉快、不愉快或中性。

活動日期：

1/11 - 20/12

逢週六，共八週

上午10:00 - 中午12:00

時間：

廣東話

授課語言：

上環皇后大道中333號登富商業大廈14樓
(港鐵上環站A2出口步行約5分鐘)

地點：

HK$2,700 (每位)